ヒロミさんというTVタレントは誰もがご存知でしょう。元アイドルの松本伊代さんのご主人であり、かつ自分でもバラエティ番組のMCなどで活躍しています。実はそのヒロミさんのもう1つの顔が「実業家」です。ヒロミさんは一時期TVから離れていたことがありましたが、この時に起業した加圧トレーニングジムが大好評で、そちらでもしっかりと稼いでいるのです。そのヒロミさんが、加圧シャツもプロデュースしていることをご存知ですか。こちらの加圧シャツもいま大評判です。そこでここでは、ヒロミプロデュースの加圧シャツの全貌の解説と、その効果が本当かどうかという検証を行っていきます。

ヒロミプロデュースの人気加圧シャツ【パンプマッスルビルダー】とは?

ヒロミさんは加圧トレーニングのジムを経営するほか、自分でもトライアスロンの大会に出場するなど、実は生粋のアスリートです。したがって、身体の仕組みについて、非常に豊富な知識を持っています。その持てる知識を総動員して開発したのが、この加圧シャツ、パンプマッスルビルダーTシャツです

なぜそのような加圧シャツのプロデュースの仕事をしたのかというと、加圧トレーニングジムを経営す中で、世の中の男性には「自分をかっこよく見えるように身体を鍛えたい」「それもできるだけ効率よく鍛えたい」「それによってモテるようになりたい」「自分に自信をつけたい」という願いが強いことに気づいたからです。そこでそれなら自分が加圧シャツでその願いをかなえてやろうと思ったわけです。

確かに、多くの男性は鍛えて筋肉ムキムキにしたい、少なくとも痩せたい、それによって女性にモテるようになりたい、と思っているでしょう。しかしそれにもかかわらず、実際には仕事が忙しくて筋トレに時間が取れなかったり、筋トレを始めては見るものの続かなかったり、という人もかなりの数で存在しているのです。

ヒロミさんが加圧シャツに目をつけたのは、そのような人でも、着るだけで痩せたり筋肉ムキムキになる加圧シャツであれば、その願望がかなえられると思ったからです。そしてその結果でき上ったパンプマッスルビルダーTシャツを、ヒロミさん自身は「本当に僕の自信作です」と評価しています。

そのような自信を持つ理由は、パンプマッスルビルダーTシャツは加圧トレーニングの理論をベースに開発されていることです。

そもそも加圧トレーニングとは、腕と太腿の付け根を強い圧力で締めることで、血行を制限し、それによって、少しの筋トレでも身体にとっては超ハードな筋トレをしているのと同じ効果を与える、というものです。パンプマッスルビルダーTシャツはその理論をベースにしているので、加圧トレーニングと同様の筋トレ効果が発揮されるのです。

ジムでの筋トレのメリットとデメリットは

またヒロミさん自身が加圧トレーニングジムを経営しているくらいですから、同じ筋トレをするのであれば、ジムに通った方がよいのでは、と考える人もいるでしょう。その際には考えてほしいのは最初にジムで筋トレをする場合のメリットとデメリットです。それは以下の通りです。

メリットは?

  • しっかり行えば確実な効果が得られる
  • 自分の鍛えたい部分を集中的に鍛えられる
  • 大きなウェイトのマシンを使えば効率的に筋肉がつく

デメリットは?

    • ジムで筋トレをする場合は、年間で最低でも10万~20万円の出費が必要
    • わざわざ着替えを持って通わなければならない
    • 忙しいとトレーニングの時間を確保できない
    • 筋トレをしている時間数しか筋トレ効果が得られない(これは自宅で筋トレをしても同じ)
    • 筋トレをすることが面倒くさくなる(これも自宅で筋トレをする場合も同じ)
    • 表層筋は鍛えやすいが体幹筋は鍛えにくい(これも自宅で筋トレをする場合も同じ)

筋トレよりもパンプマッスルビルダーTシャツがすぐれている部分は?

このようなジムでの筋トレに対して、パンプマッスルビルダーTシャツで筋トレ効果を得ることは以下のような優れた点があります。

      • 着用している間中、ずっと筋肉に負担をかけられる
      • 色は白なので、下着としても着用できて、仕事中でも筋トレができる
      • 体幹が鍛えられる
      • 意志が弱くても、簡単に継続できる
      • 費用が安い
      • わざわざ出かけなくてもよい

いかがでしょうか。
ジムに行って筋トレをするよりも、あるいは自宅で筋トレをするよりも、パンプマッスルビルダーTシャツを着用する方がはるかに効果的で、簡単で、なおかつ費用が安い、ということがお分かりいただけたでしょう。

ヒロミの加圧シャツ【パンプマッスルビルダーTシャツ】の効果とは?

ヒロミの加圧シャツの筋肉引き締め効果

まず、パンプマッスルビルダーTシャツを着ると、姿勢が矯正され、そこに着圧がかかるので、体幹が鍛えられます。体幹筋とは身体の深部にある、身体の中の最大の筋肉です。その体幹筋を鍛えると、それによって周囲の腹筋や胸筋なども鍛えられるため、自然に筋肉ムキムキになります。

と言ってもパンプマッスルビルダーTシャツはそれを着て一生懸命筋トレをするものではありません。パンプマッスルビルダーTシャツを着ても日常の過ごし方を変える必要はないのです。つまり、日常のゆっくりした動きを、いつもと変わらずするだけで、筋トレ効果が得られます。

それと同時に、パンプマッスルビルダーTシャツを着ていると、着ている間中、ずっと着圧がかかります。つまり着ていること=筋トレをしていること、になるのです。スポーツジムなどでする筋トレはその器具を扱っている数分か数十分の間だけの筋トレですが、パンプマッスルビルダーTシャツであれば1日中筋トレ効果が得られわけです。

またそのような筋トレ効果だけではなく、パンプマッスルビルダーTシャツは物理的に身体のたるんだ肉を引き締めます。ですから着た瞬間から、すっきりとした格好の良いプロポーションになります。

これらの結果、筋肉引き締め効果が総合的に発揮されるのです。

そしてその中でも特に強調したいのは、パンプマッスルビルダーTシャツによって「細マッチョ」になれる点です。女性に最もモテる体型はムキムキのマッチョマンではなく、スリムだけれど筋肉がつくべきところについている細マッチョです。パンプマッスルビルダーTシャツは筋肉を発達させると同時に、大きくなった筋肉が基礎代謝量も増やすため、ぜい肉が取れていきます。したがって、細マッチョが実現され、女性にモテるようにさえなるのです。

ヒロミの加圧シャツのダイエット効果

パンプマッスルビルダーTシャツを着ると、着圧によって上半身の筋肉に負荷がかかります。シャツというものは1日の半日以上着ているものですから、要は筋トレを半日以上し続けているとの同じことです。具体的には、コーヒーの飲むために腕を動かすだけでも、腕と胸筋の筋トレをしているような効果があるのです。

筋トレは当然ぜい肉を落とします。ですから1つはこのぜい肉が落ちる効果によってダイエット効果が得られます。

また、パンプマッスルビルダーTシャツによって筋トレと同じ負荷を上半身に与えると、当然上半身の筋肉が肥大化します。すると、基礎代謝量が増加します。基礎代謝量とは、特に運動などをしなくても、人間が内臓を動かし、身体を活動させ、脳を働かせることによって消費しているエネルギー量のことです。ですから寝ている時でも基礎代謝は消費されています。この基礎代謝量は、人間が一般的に1日に消費するカロリーのほぼ8割以上を占めます。

基礎代謝量は消費するカロリーですが、これに対して食べ物を摂取することによって得ているカロリーもあります。基礎代謝量と運動による消費カロリーを合計したトータルの消費カロリーが、食べ物で摂る摂取カロリーよりも多ければ痩せていきます。世の中のほとんどすべてのダイエットの方法の基本はそれです。

ですから、ダイエットをしようとする場合は、筋トレなどの運動によって消費するカロリーを増やすことだけではなく、この基礎代謝量を増やすことが重要なのです。そして、上述のように基礎代謝量は身体の消費カロリーの8割以上を占めますから、必死に運動をしてカロリーを消費するよりも、この基礎代謝量を増やすことの方が、ダイエットに対しては大きな効果がもたらすわけです。

そして基礎代謝量とは、筋肉の活動、内臓の活動、脳の活動で消費されます。したがって、筋肉が大きくなればなるほど、筋肉で消費するカロリーが増えるので、基礎代謝量も増加します。ここでやっと筋肉の肥大化とダイエットがむすびつきました。つまり筋肉が肥大化すれば、筋肉での消費カロリーが増え、それによって基礎代謝量も増加して摂取カロリーを上回るため、ダイエット効果が得られるのです。

パンプマッスルビルダーTシャツはこの筋肉肥大をもたらします。したがって、上で書いたメカニズムによって、それは消費カロリーを増加させ、ダイエット効果につながるるわけです。

このメカニズムは筋トレによっても同じことが起こりますが、筋トレよりもパンプマッスルビルダーTシャツの方がよダイエット効果が大きな理由があります。それはこのようなことです。ほとんどの筋トレは身体の表にある表層筋しか基本的には鍛えませんが、しかしパンプマッスルビルダーTシャツは身体の深部にある体幹筋も鍛えます。体幹筋は身体の中で最も大きな筋肉なので、消費するカロリーもそれだけ多くなっています。つまり、体幹筋を鍛えることは基礎代謝量を増加させるうえで非常に効果が大きいのです。したがって、パンプマッスルビルダーTシャツを着ることは筋トレをするよりも基礎代謝量を上げるので、パンプマッスルビルダーTシャツは筋トレよりもよりダイエット効果が高いわけです。

ヒロミの加圧シャツの姿勢矯正の効果

さらにパンプマッスルビルダーTシャツは上でも書いたように体幹筋を鍛えます。体幹筋は身体の深部で身体を支える働きをしています。ですからパンプマッスルビルダーTシャツによって体幹筋が鍛えられることで、猫背などの悪い姿勢が矯正されるのです。

ヒロミ監修の加圧シャツ【パンプマッスルビルダーTシャツ】のQ&A

【パンプマッスルビルダーTシャツ】のサイズ展開は?大きいサイズはある?

パンプマッスルビルダーTシャツはMとLの2サイズ展開です。そして自分がどちらのサイズを着た方がよいのかは、自分の身長と胸囲で判断できます。

Mサイズは、身長が165cm~175cmで、胸囲が88cmから96cmです。またLサイズは、身長が175cmから185cmで、胸囲が96cmから104cmです。

ですから身体の大きな人向けでも、その人が、身長185cmで胸囲104cmまでであれば、パンプマッスルビルダーTシャツを着用することができます。

運動しながら【パンプマッスルビルダーTシャツ】を着たら効果はUPする?

パンプマッスルビルダーTシャツは着ているだけでも効果が出ますが、より効果を高めるためには運動や筋トレも行うことがおすすめです。そしてそれを行う時のウェアにはビダンザビーストを着用しましょう。それによって筋肉への負荷が何倍にもなります。たとえば、パンプマッスルビルダーTシャツを着て20㎏のウェイトのマシンでトレーニングした場合、実際には30g㎏のウェイトで行ったのと同じような効果があるというようなことです

【パンプマッスルビルダーTシャツ】は女性は着れない?

一般的な加圧シャツは、本来男性仕様で開発されてきました。しかしダイエット効果やボディビルディング効果があることから、女性も着用し始めました。その動向を受けていくつかのメーカーでは女性向けの加圧シャツを開発しています。

しかし、パンプマッスルビルダーTシャツでは男性用のサイズしかありません。仮にサイズに合致する体型の女性がいたとしても、デザインが女性向けではないため、着用するとバストなどがつぶされて、悪影響が出る恐れがあります。したがって、女性の場合は残念ながら、女性用の加圧シャツを選ぶしかありません。

寝る時にヒロミの加圧シャツを着ていたら苦しい?

意外かもしれませんが、パンプマッスルビルダーTシャツは特に身体を動かさない、寝ている時に着るとその筋トレ効果、ダイエット効果がアップします。

これはなぜかというと、人間は寝ている時に、成長ホルモンの分泌量がアップするからです。特に深い眠りのノンレム睡眠の時に、1日に分泌される成長ホルモンのうち70%が分泌されているのです。ですから寝ている時にパンプマッスルビルダーTシャツを着ていれば、成長ホルモンの多い時間に筋トレをすることと同じなので、筋トレ効果と、筋肉が大きくなることによって増加した基礎代謝量によりダイエット効果がアップするのです。

寝る時に着圧がかかると寝苦しいと思う人もいるかもしれませんが、そのような人は最初のうちは起きている時だけパンプマッスルビルダーTシャツを着て、着圧に慣れてきたら寝ている時にもパンプマッスルビルダーTシャツを着るようにしましょう。

しかし寝ている時にパンプマッスルビルダーTシャツを着ると、最初のうちは着圧で寝苦しいということがあるかもしれません。パンプマッスルビルダーTシャツのために睡眠が阻害されるとそれが逆効果ですから、その場合は寝る時にはパンプマッスルビルダーTシャツを脱ぐようにしましょう。しかし、ベストは寝ている時こそパンプマッスルビルダーTシャツを着ることなので、日中にパンプマッスルビルダーTシャツを着用して、着圧に慣れてきたら、今度は寝る時にもパンプマッスルビルダーTシャツを着用することにチャレンジしてみてください。着圧に慣れてくれば、寝苦しいと感じることは減るはずです。

ヒロミの加圧シャツはどこで買うのが1番お得?公式・Amazon・楽天を比較

以上がパンプマッスルビルダーTシャツがもろ手を挙げておすすめできる理由ですが、しかし問題は費用です。パンプマッスルビルダーTシャツが筋トレよりも優れている点に「費用が安い」と挙げましたがそれは本当でしょうか。その点について以下にパンプマッスルビルダーTシャツの値段と、1番お得に購入する方法をご紹介します。

通販モールでも売っている

パンプマッスルビルダーTシャツはAmazonなどのいわゆる「ネット通販モールサイト」でも販売されています。主な通販モールでの価格は以下の通りです。

      • Amazon 3,758円 送料無料
      • 楽天 3,758円 送料無料

公式サイトでは?

しかし通販モールだけではなく、パンプマッスルビルダーTシャツでは自社の公式サイトも持っており、そこでも購入できます。そこで購入した場合の価格は以下の通りです。

      • 単品 3,480円
      • 3枚セット 9,241円(1枚あたり3,080円)
      • 5枚セット 15,000円(1枚あたり3,000円)
      • 7枚セット 19,600円(1枚あたり2,800円)

以上からわかるように、パンプマッスルビルダーTシャツで筋トレをする費用は、おおよそ3,000円です。仮に着替え用も買ったとしても、6,000円です。そして公式サイトでまとめて購入すれば、Amazonなどで購入する場合に比べて、1枚あたり最大958円も安くなります。

筋トレのジムに通った場合

また、仮にパンプマッスルビルダーTシャツではなく、デメリットはあるもののスポーツジムに通ったとしましょう。その場合の、いつでも自由に通えるフリー会員の月額料金は以下の通りです。

      • コナミスポーツクラブ 14,968円
      • メガロス 14,500円
      • 東急スポーツオアシス 13,824円

ゴールドジム 13,000円

以上のように、どのスポーツジムでもだいたい月15,000円程度の費用がかかります。年間で言えば、18万円です。もちろん平日の昼間の限定会員ならもっと料金は安くなりますが、仕事をしている人であればそれは無理な話です。

もう解説する必要もありませんが、パンプマッスルビルダーTシャツであれば1度購入すればスパンデックスは非常に耐久性がある繊維なので、1年以上は平気でもちます。つまり7枚1度に購入しても、年間で19,600円で、スポーツジムとの差は約16万円と、約1割の費用で済みます。それでいて、筋トレ効果はパンプマッスルビルダーTシャツの方が優れているのです。

これでお分かりのように、パンプマッスルビルダーTシャツの費用面での特徴は

      • 1枚3.000円程度
      • 通販モールより公式サイトの方が安い
      • スポーツジムに通うのと比較して1割の費用でできる

なのです。

ヒロミの加圧シャツの正しいお手入れ方法は?

洗濯方法(洗い方)

またパンプマッスルビルダーTシャツは決してやすいものではありせん。もちろんスパンデックスという繊維は耐久性に優れているので簡単にはへたりませんが、しかしできるだけ長持ちさせた方がコスパがよいことは事実です。そのためには、着た後のお手入れにも配慮しましょう。具体的には、パンプマッスルビルダーTシャツは洗濯方法にも注意が必要です。なぜなら、パンプマッスルビルダーTシャツは非常に薄い生地なので、乱暴に選択すると破損してしまい、着圧効果がなくなるからです。したがって洗濯時には以下の点に注意しましょう。

なるべく手洗いする

パンプマッスルビルダーTシャツの生地を傷めないためには、基本では手でのもみ洗いをしましょう。時間がなくて無理な場合は、洗濯ネットに入れて洗濯しましょう。

またそのほかにも以下のポイントがあります。

      • 30度以下のぬるま湯で洗う
      • 塩素系漂白剤は使わな
      • ドライクリーニングには出さない
      • 強く絞ってはいけない
      • 乾燥器に入れない。代わりに陰干しがグッド
      • アイロンをかける場合は、80度から120度までの低い温度にする

ヒロミの加圧シャツの評価をまとめてみました。

いかがですか。

以上で解説したパンプマッスルビルダーTシャツの評価をまとめると以下の通りです。

      • パンプマッスルビルダーTシャツは着ているだけで筋トレ効果とダイエット効果が得られる
      • できればパンプマッスルビルダーTシャツは寝ている時にも着用することがベター
      • 購入する場合は公式サイトが1番お得。なおかつスポーツジムに通うより数段安い
      • 丁寧に洗えば長持ちする

これを参考に筋肉ムキムキになりたい、ダイエットにしたいという場合はぜひパンプマッスルビルダーTシャツを購入し着用しましょう。そうすれば理想のボディを獲得することができるはずです。

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