今の体重よりもあと数kg痩せたいと思いませんか?あるいは、もう少しウェストが締まって見えたらいいのに、と思いませんか?そういう人はいろいろなダイエットをして、だいたいの場合は、苦しい食事制限や運動のために挫折していることも多いはずです。

そのような場合にぜひご紹介したいのが、着ているだけで痩せるという夢のようなダイエットグッズの、加圧シャツです。主には男性のダイエッターの間で評判になっていますが、女性用も開発されているのです。そこでここでは、女性におススメのレディース加圧シャツを5種類ご紹介します。

そもそも女性用の加圧シャツとは?コルセットの違いも知りたい!

そもそも加圧シャツとはどういうもので、その中でも女性用にはどのような特徴があるのでしょうか。

加圧シャツとはどういうもの?

加圧シャツは「加圧インナー」「加圧下着」「着るだけで痩せるTシャツ」などとも呼ばれています。

特徴は、ナイロンにスパンテックスという糸を混ぜて織っていることで、非常に高い伸縮性という性質を持っていることです。そのためこれを着ていると、1つは身体が物理的に締めつけられてぜい肉がないように見えることと、2つめは日常生活で動くだけで自然に筋肉に負荷がかかり筋トレをしているのと同じようなことが起こるのです。

その2つの結果ダイエット効果がもたらされるので、「着ているだけで痩せる」と言われているわけです。

コルセットは締め付けるための下着

一方で痩せる下着といえばコルセットが思い浮かびますが、コルセットは身体を締め付けて見た目を痩せて見えるようにするのが目的のものです。したがってそれを着ているからと言って、体型自体が痩せて行くことはありません。脱げばまた元の体型に戻ってしまいます。

その点が着ているだけで体型そのものが痩せて来る加圧シャツとの違いです。

女性用加圧シャツと男性用加圧シャツの違いとは?

この加圧シャツは男性向けに開発されましたが、その効果の確かさから女性用の商品も開発され、そして感度の高い女性の間で評判になっています。しかし、男性用に開発されたとなると、女性がそれを着た場合、バストがつぶれたり、余計な筋肉がついてムキムキの身体にならないか心配する人もいるでしょう。

しかし女性用の加圧シャツは、女性の体型に合わせて開発されていますから、バストの丸みを保ちながら、ウェストを中心にシェイプアップするようにできています。その点が、筋トレ効果中心の男性用加圧シャツとの違いです。ですから安心して着用できるのです。

女性用加圧シャツの効果

加圧シャツの効果とは?

もう少し具体的に加圧シャツの効果をご紹介しましょう。

まず、加圧によってたるんだぜい肉が押さえられ、引き締まったボディスタイルに言えるようになる、という即効性があります。

そしてやせて「見える」だけではなく、加圧シャツを着ると、加圧によって筋肉に着ている間中、負荷がかかることで、少し動くだけでもスポーツジムのマシントレーニングで筋トレをしているのと同じことになります。それによってぜい肉は落ち、同時に筋肉が肥大化して基礎代謝量が上がるので、ダイエット効果がもたらされるのです。

さらに加圧シャツによって猫背が矯正され、姿勢がよくなります。たるんだぜい肉がなくなり、立っている姿勢もすらりとするので、本当にスタイル美人になります。

また筋肉に刺激を与えることはリンパマッサージにもなるため、リンパの流れがよくなり、デトックス効果が生み出され、これによってもダイエット効果が得られます。

そして身体が締め付けられているので自然に食べる量も減ってきます。これもダイエットの追い風になるでしょう。

このようにいくつかの効果が複合的に作用することで、着ているだけで痩せることになるわけです。

効率良く効果を出すおすすめの方法

ではこの加圧シャツを着てダイエット効果などをできるだけ効率的に発揮させるためにはどうしたらよいのでしょうか。それには以下のような方法をとることが大切です。

1つは、加圧シャツを着ている時には、なるべく小まめに動くようにしましょう。「着ているだけ」で全く動かないでいると、加圧シャツは効果を発揮しません。加圧シャツは、少しでも身体を動かすとその負荷が何倍にもなって身体にかかるので、自然に筋トレになって痩せるというものです。したがって、できるだけ動いたほうが、筋トレ効果が上がるのです。ですから着ている時には掃除や洗濯などを積極的に行いましょう。

2つめはやはり少しでも運動をすることです。1kg程度の軽いウェイトを持ち上げる。ラジオ体操をしてみる。5回だけ腕立て伏せをする、などでOKです。運動をすることでより加圧シャツの効果は高まります。

3つめはできるだけ毎日着ることです。そもそも加圧シャツは本格的な筋トレや有酸素運動ほど目に見えるダイエット効果が生まれるような商品ではありません。日常的に着用することで、少しの効果が積み重なって大きな効果になるという性質のダイエットグッズです。ですから毎日、できるだけ長い時間着ることが大切なのです。

4つめは正しい姿勢を維持することです。加圧シャツを着るだけで猫背は矯正されますが、シャツ頼みだけにせず、自分でも正しい姿勢を意識して着ると、負荷が正しく筋肉にかかりますので、加圧シャツの効果が一層高まるのです。

レディース加圧シャツのサイズ選びのポイント

ではレディース加圧シャツのサイズはどのように選べばよいのでしょうか。加圧シャツの効果を引き出すポイントは正しいサイズのものを着用することですから、この点には注意をして選ぶようにしましょう。

具体的には、だいたいのメーカーはMサイズとLサイズを用意しています。そしてサイトなどをみると、「サイズ早見表」が細かく掲載されていますから、それを見て適切なサイズを選んでください。

レディースで1番大きいサイズ、小さいサイズは?

具体的には、たとえば後でご紹介する「マジカルボディスリマー」という人気第1位の女性用加圧シャツは、M-Lサイズと、L-LLサイズの2展開になっています。そしてそれぞれの適正値は

M-L バスト76-94cm ウエスト64cm-84cm
L-LL バスト86-101cm ウエスト75cm-95cm

 

と表示してあります。ですから、バスト76cm、ウェスト64cmの人が加圧シャツを着るにふさわしい1番小さな体型で、バスト101cm、ウェスト95cmが1番大きな体型ということになります。

加圧シャツの着方で注意すべき点とは

ただしサイズを選ぶ際に、無理をして小さすぎるサイズを選ばないことも重要です。

たとえば自分がMとLの中間でどちらにすればよいの悩んだときにはMにした方がよいでしょう。負荷が身体にかからないと効果が出ないからです。しかし明らかにLであるにも関わらず、小さい方が負荷が大きくて効果が高いだろうと、Mを選ぶのは止めたほうが良いです。それは強く締め付けられ過ぎて長時間着用できない、着用時に破けてしまう、などのことが考えられ、逆効果だからです。

また加圧シャツは睡眠時にも着用できるように24時間対応で設計されれています。しかし購入して身体が加圧シャツの負荷に慣れるまでは寝るときには脱いだほうが無難でしょう。筋肉には負荷をかけるだけではなく、休ませることも必要です。長く加圧シャツを着ていれば自然に筋肉がつきますから、24時間着ていても比較的負荷の少ない時や睡眠中に筋肉は休憩できるようになりますが、最初は筋肉がそこまでついていませんからそれができないのです。ですから、最初の1か月程度は寝る時には脱ぐようにしましょう。

お酒を飲む時も同様に脱いだほうがよいでしょう。お酒を飲むと血行が良くなり血圧が高まります。それを加圧シャツで押さえてしまうと身体に変調が生じてしまう可能性があるからです。さらにアルコールの回り方も早くなって、悪酔いをしてしまうこともあり得ます。

また加圧シャツは女性の体型を研究して設計されていますから、基本的には長時間着用しても身体に跡が残ることはありません。しかし、中にはそこまで研究されていないレベルの低い加圧シャツがあるのも事実ですから、そういうものを長時間着ていると、後がついてしまうこともあり得ます。それを避けるためには、1度6時間以上着用した後に自分の身体にラインの跡がついていないか、確認してみましょう。

【愛用者に聞いた】女性用加圧シャツの口コミ5選

このような女性用加圧シャツですが、Twitter上の口コミでも評判になっています。

とみぃ@5/20 萌えナイ @tommytommy37
加圧シャツ着てるだけで汗かくんだが
8:56 - 2017年11月27日

とうふねこ。@10whocat
加圧により代謝を高め脂肪を燃焼させると聞いて防寒用に買った加圧シャツが今のところ目論見どおりの働きをしている。
19:05 - 2017年11月24日

たかの @GeminiTKN
加圧シャツ着てるけど背筋くっそ伸びてイイ
10:59 - 2017年11月23日

あんのん @annonsorujia2
今日も食べ過ぎた〜ように見えて、加圧シャツ着てるからお腹周りが抑えられてすぐ満腹になる
18:28 - 2017年10月16日

゚。*゚+。紗那(シャナ)。+゚*。゚ @youfairytale3
加圧シャツ3日目の感想。
食欲が失せる。
お腹すいた状態で夕飯食べようとしたら
半分くらいしか入らなかった…圧の関係?
間食多い人はいいかも。
上腹部への効果。
鳩尾辺りがぽっこりしてるのが悩みでしたが
ましになってきた?
下腹部…寝起きは相変わらず捲れてます。
9:19 - 2017年3月17日

いかがですか。

露骨に何kg痩せた、というような口コミは見当たりませんが、しかし汗をかくということは代謝が上がていることですからいずれ痩せていくでしょうし、食欲が減った人も、姿勢がよくなった人もいます。これを続けていけば、やがては体重も落ちていくでしょう。加圧シャツにダイエット効果があるということは、このTwitterの口コミでもわかることなのです。

口コミで人気のレディース加圧シャツランキング

では口コミで人気になっている、レディース加圧シャツをランキングで5つご紹介します。

1位 マジカルボディスリマー

マジカルボディスリマーは累計20万枚を販売し、なおかつ着用した人の満足度が98%、リピート率が95%と大ヒット、そして大満足を得ている加圧シャツです。
その理由は独自の縫製技術にあります。女性の人体工学を研究し尽くして設計していますから、最適で最善のダイエット効果が出るようになっているのです。
特に生地に縫い込まれているゲルマニウムには発汗を促し代謝機能を上げますし、同じく縫い込まれている銀には消臭効果があるので、汗の臭いを吸い取ってくれます。
生地の構成は、ナイロン85% ポリウレタン(スパンテックス)15%ですので、かなり伸縮性が高い商品です。

価格は公式サイトでは、
7着セット 19900円(29%オフ)+送料無料
4着セット 11940円(25%オフ)+送料無料
お試し1着 3980円(25%オフ)+送料無料

 

となっています。

2位 カーヴィーフィット

カーヴィーフィットも人体工学に基づく独自設計を施した結果、満足度95.2%、くびれ実感度95.7%という評価を得ている加圧シャツです。タンクトップ型ですので、女性のどのような服装の時にも着ることができるのがうれしい特徴です。

こちらもナイロン85% スパンテックス15%の構成で、生地にゲルマニウムと銀を含有させています。

価格は公式サイトで
1枚 3980円+送料

 

で販売されています。

3位 エクスレンダー

エクスレンダーは楽天市場のレディースインナーウェア部門など3部門で1位を取り、累計40万枚を販売している大ヒット商品です。こちらもタンクトップタイプですので、どのような服装にも合わせることができ、24時間の着用が可能です。生地構成もナイロン85%、スパンテックス15%ですから高い伸縮性を持っています。

価格は公式サイトで
6着セット 19880円(21%オフ)+送料無料
3着セット 11880円+送料無料
1着 3960円+送料

 

となっています。

4位 アブクラックスインナー

アブクラックスインナーはTシャツとブラトップの2タイプを販売しています。ですのでTPOに合わせて選べる点が特徴です。色も、ブラックとホワイトがあるので、これも服装に合わせやすいのがうれしい点です。生地構成はTシャツタイプが、ナイロン95%、スパンテックス5%とやや伸縮性が弱く、ブラトップタイプが、ナイロン85%、スパンテックス15%と伸縮性が強いように設計されています。

価格は楽天市場では
14着セット(Tシャツ7+ブラトップ7) 32900円+送料無料
6枚セット(Tシャツ3+ブラトップ3) 18800円+送料無料
3枚セット 8100円+送料無料

 

となっています。

5位 ベストボディーインナー

ベストボディーインナーは楽天のダイエットインナー部門で1位を取り、累計20万枚を販売している、これも大ヒット商品です。使用感も、悩み解決度97.4%、満足度97%ですから非常に良いことがわかります。またタンクトップタイプですからこれも服装を選びません。生地構成は、ナイロン85%、スパンテックス15%で高い伸縮性を確保しています。

価格は公式サイトで
6着セット 19900円(83%オフ)
3着セット 11880円(20%オフ)
1着 3980円(20%オフ)

 

となっています。

その他商品もご紹介!市販(しまむら)・通販(アマゾン)・公式サイトを比較

以上がおススメのレディース加圧シャツのベスト5でしたが、ここから漏れた商品にも良いものがあるので、3品だけご紹介します。

キルダケスリム

1つはすでに販売枚数30万枚を突破したというキルダケスリムです。効果実感率が98%ということですのでかなり期待できるでしょう。Amazonのレディースインナーウェア部門でも1位をとっています。

このキルダケスリムを購入したい場合は
公式サイトでは3980円(80%オフ)
Amazonでは 3980円

 

です。市販はしまむら含めどの店舗に行ってもありませんので、通販だけの販売になります。

Slim&Liftインナー

フロント部分に丸みのあるバストを維持させる設計と、ぽっこりした下腹を押さえるて抑える設計を両立させたのが、Slim&Liftインナーです。タンクトップタイプですから服装を選ばす、なおかつ背中部分にクロスの切り替えを入れて、猫背を予防する工夫も施してあります。

Slim&Liftインナーを購入したい場合は
楽天 3900円

 

になります。Amazonには取り扱いがありません。市販している店舗もありません。

ビランド

最後に通販では不安なので現物を見て購入したいという人のために、しまむらのオリジナル加圧シャツをご紹介しておきます。ビランドというシリーズの中に「加圧インナー」ということで入っていて、価格は

半袖1280円
長袖1480円
ボトムス1480円

 

とかなりお安くなっています。ただし、伸縮性は上で挙げた加圧シャツよりは弱く、「着ていることで痩せる」まではいかず、「着ていることで、筋肉の動きを補助する」タイプの、いわゆるコンプレッションシャツの部類に入ります。

まとめ

いかがですか。

男性の間では大ヒットしている加圧シャツですが、感度の高い女性の間でもすでに大人気になっています。誰でもできるだけ楽をしてダイエットしたいでしょうから、この「 着ているだけで痩せる」加圧シャツはまさに夢の商品でしょう。ぜひご紹介した5つの加圧シャツを中心に、自分に合ったものを選んで試してみましょう。

【参照元サイト一覧】